|
За неделю болезни превышала норму ккал, а вес не увеличился, так бывает…
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 87,47g | Prot: 82,07g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная , Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Jantar: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Orion Choco Pie Original. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|