Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2015
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 62,46g | Prot: 113,55g | Carbs : 340,37g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melons, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast, Tuna Salad. Jantar: Pickled Beetroot, Niknaks Original Cheese, Nescafe Classic, Lactose Reduced Whole Milk, White Rice, Pawpaw, Watermelon, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Bakers Crackerbread, Tomatoes. Snacks/Outros: Honeydew Melons, Beacon Sparkles, Beacon Mint Imperials, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Litchis. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zettie007
|