Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 77,34g | Prot: 97,03g | Carbs : 182,38g.
Pequeno Almoço: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые), Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Poltino Borówka Amerykańska , Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Шампиньоны Тушеные, Котелетки, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Develey Ocet Balsamiczny, Primadonna Oliwa z Oliwek, Лук, Mlekovita Feta, Lidl Buraki Gotowane. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|