Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 43,85g | Prot: 64,76g | Carbs : 114,37g.
Pequeno Almoço: Ростик'c - KFC Мой Баскет с Байтс , Останкино Лопатка Свиная, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Almoço: Грецкие Орехи, Хлеб с Отрубями, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Останкино Лопатка Свиная, Хлеб с Отрубями, Шоколадная Страна Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Банан. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Caminhada - 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zotersa
|