Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 118,19g | Carbs : 171,57g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Блин Шоколадно-рисовый.. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Подсолнечное Масло, Салат МЧС., Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Гречка. Jantar: Киви, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Outros: Киви, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Гауда (Liebendorf), Помидоры, Миндаль Миндаль Сырой. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha0783
|