Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 62,55g | Carbs : 159,11g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Requeijão, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Almoço: Frango Assado, Iogurte Natural, Tomates. Snacks/Outros: Mercadona Leite em Pó, Granola, Banana, Açaí. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelardantas
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