Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 56,20g | Prot: 59,63g | Carbs : 183,60g.
Almoço: Masło, Sokołów Szynka , Majonez, Bułka Pszenna. Jantar: Herbata z Cukrem , Nescafe Kawa 3 w 1 . Snacks/Outros: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), 7 Days Croissant, Rosół, Karpatka. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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