Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 61,57g | Carbs : 117,24g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk. Almoço: Babybel Original, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Tortilla Corn Chips, Homemade Guacamole. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lemon Garlic Sautéed Bok Choy, Own Roasted Chicken Leg Quarter (1 Leg Quarter). Snacks/Outros: Potato Chips, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de margjohn
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