Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 81,42g | Carbs : 81,57g.
Almoço: Suco de Limão, Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Snacks/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Kinder Chocolate (12,5g), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Queijo Parmesão (Duro). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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