Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 33,07g | Prot: 210,86g | Carbs : 218,83g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Sal, Café, SaludViva Goma Guar, Mercadona Copos de Avena, Canela, Prozis Super Greens, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. Almoço: Huevo Cocido, Quamtrax BCAA 4, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tsatsiki, Arroz Basmati (Cocido). Jantar: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Macarrones Integrales. Snacks/Outros: Hacendado Mermelada de Fresa Light, SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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