Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Líp: 96,38g | Prot: 131,85g | Carbs : 262,22g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Gold Food Финики Сушеные, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Пшеничный Хлеб, Суп Харчо, Американо, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Jantar: Главпродукт Сгущённое Молоко, Пекинская Капуста, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Чай, Блины на Молоке. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд, Чай, Блины на Молоке, Лента Сыр Маасдам 45%, Пшеничный Хлеб, Золотой Колос Хачапури, Американо, Лента Яблоко. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|