Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 111,22g | Carbs : 224,97g.
Almoço: 全聯 櫻桃, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 義美 烘南瓜子, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, Costco 韓國鹽烤海苔. Jantar: 綠野農莊 鹹酥雞, 宏裕行 八寶丸, 宏裕行 蛋黃芋丸, 清蒸或水煮蝦, 和秋 櫻花蝦米糕, 清蒸鱸魚, 魚翅羹, 愛之味 麥仔茶, 元廚 醉雞腿, 豬腳, 麵線. Snacks/Outros: 旺旺 蝦片. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 饞嘴小尼
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