|
неделю вес стоит , грустно , пропадает мотивация. сейчас немного погрущу и пойдем дальше худеть
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 26,52g | Prot: 66,49g | Carbs : 175,13g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Сыр Российский, Увелка Хлопья Овсяные Питательные. Almoço: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Помидоры, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Увелка Чечевица Красная. mais...
|
peso estável
|