Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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58,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 111,40g | Carbs : 299,85g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Crofter's Organic Strawberry Spread, Oroweat Oatnut Small Slice, 365 Creamy Peanut Butter, Sabra Classics Hummus Singles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Jantar: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Kale, Simple Truth Organic Brown Rice, Kroger Frozen Baby Lima Beans, Simple Truth Organic Grilled Chicken Strips. Snacks/Outros: Modelo Especial Beer, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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