Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 94,82g | Prot: 79,99g | Carbs : 124,32g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Банан, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлячок спортментик
|