Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 34,01g | Carbs : 121,32g.
Pequeno Almoço: Sesame Oil , Ajishima Foods Nori Komi Furikake Rice Seasoning, Almonds , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Publix Red Bell Pepper, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Soft Boiled Egg, Coffee with Milk. Almoço: Peanut Brittle, Coffee, Sesame Oil , Mizkan Rice Vinegar, Reduced Sodium Soy Sauce, Trader Joe's English Cucumber, Carrots, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Wegmans Angel Hair Pasta. Snacks/Outros: Tropical Chips Plantains, Water , Tropical Chips Plantains, Water . mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaupang
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