Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 51,28g | Prot: 93,37g | Carbs : 170,74g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. Almoço: Голден Яблоко , Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Полет Кекс "Мини", Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Полет Кекс "Мини". mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|