Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 47,16g | Prot: 114,23g | Carbs : 166,72g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Царь Хлопья 5 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Брокколи, Добрый День Какао Порошок, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Балтийский берег Сельдь в Масле, SPAR Блинчики с Вишней, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Рис Вареный, Лосось. Jantar: Салат с курицей и фасолью. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Horeca Select Арахис Жареный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|