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Son alınan kilolar çabuk gidiyor 👍🏻
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51 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 68,33g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ünal Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Jantar: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Portakal, Fındık, Elma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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