Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 51,33g | Carbs : 165,25g.
Pequeno Almoço: Primor Margarina com Sal, Ovo Mexido, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Sol, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Arroz com Cenoura. Jantar: Bolo de Milho, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Laranja Pêra, Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão de Leite. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 38 minutos, Musculação (Moderado) - 53 minutos, Chuveiro - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Google Fit - 4 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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