Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 70,47g | Prot: 89,83g | Carbs : 194,64g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Polskie, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Банан, Hortex Borówka Amerykańska. Almoço: Мандарины, Mlekovita Masło Polskie, Батат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Мандарины, Nautica Makrela Filet Wędzony, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Pikok Szynka Wieprzowa, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach , Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Chleb Wieloziarnisty. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|