Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 61,35g | Prot: 48,15g | Carbs : 65,93g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus. Almoço: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Olive Oil , Dole Garden Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Tomato Zucchini Soup. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Butter , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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