|
Kampfansage! Macht euch vom Acker, ihr überzähligen Kilos. Für euch ist heute schon Aschermittwoch .
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 60,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
552 kcal
|
Líp: 7,41g | Prot: 44,09g | Carbs : 83,97g.
Almoço: Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Dulano Leichter Katenschinken, Weiße Champignons (Gebraten). Jantar: Erdbeeren. Snacks/Outros: Käsekuchen, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat. mais...
|
|
542 kcal
|
Exercício:
Krafttraining - 1 hora e 52 minutos, Samsung Health - 22 horas e 8 minutos. mais...
|
A Ganhar 14 kg por Semana
|