Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 61,71g | Carbs : 179,07g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Smithfield Lean Generation Virginia Brand Ham. Almoço: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Strawberry Awake Cereal. Jantar: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, La Banderita Carb Lean Tortillas , Bell Peppers, Wal-Mart NY Strip Steak. Snacks/Outros: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Tito's Handmade Vodka, Dove Dark Chocolate Hearts, Fiber One Brownies Chocolate Fudge , Good & Gather Sea Salt Veggie Straws, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TomB0327
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