Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 69,17g | Prot: 57,17g | Carbs : 208,94g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Walnuts, Red Delicious Apples. Almoço: Raspberries , Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). Jantar: White Rice, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Earth Grown Tofu. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn , Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madamelaine
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