Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
100,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 91,03g | Prot: 95,29g | Carbs : 205,76g.
Pequeno Almoço: Grapes, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Onions , Tesco Tagliatelle. Jantar: Chicken Breast, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad. Snacks/Outros: Smarties, Grapes, Stork Margarine, Warburtons Giant Crumpets. mais...
|
|
2950 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|