Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 77,08g | Carbs : 196,58g.
Pequeno Almoço: Ujido Matcha Green Tea Powder, Orgain Organic Protein & Superfoods, Vital Proteins Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet), Kirkland Signature Japanese Green Tea. Almoço: Texas Pete Original Hot Sauce, Quinoa (Cooked), Brown Rice, Mac's Snacks Chicharrones. Jantar: Brown Rice, Quinoa (Cooked), Sinigang, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Sea Temple Shrimp Cheeks. Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Ho-Land Hopia Mongo. mais...
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4869 kcal
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Exercício:
Cool Down / Stretching - 16 minutos, Functional Strength Training - 20 minutos, Indoor Walk - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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