Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 74,77g | Carbs : 41,95g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Almoço: Feijão Preto Cozido, Bem Natural Semente de Chia, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas. Jantar: Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café (Infusão), Bem Natural Semente de Chia, Beterrabas, Cenouras, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Psyllium, CCGL Leite em Pó, Café. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacqueline@bruna
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