Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 52,43g | Carbs : 161,06g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Havuç, Migros Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Almoço: Migros Yarım Yağlı Süt. Jantar: Yeşil Zeytin, Lahana Salatası, Pişmiş Havuç. Snacks/Outros: Kuru Hurma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de namishhh
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