Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 115,91g | Prot: 74,98g | Carbs : 68,51g.
Pequeno Almoço: Avocado, Ovo, Café Expresso. Almoço: Azeite de Oliva, Acelga, Alface Americana, DIA Mortadela, Hacendado Albóndigas en Salsa, Abóbora Cozida. Lanche: Foodspring Whey Protein, Green Grocer's Fresas Congeladas, Hacendado Yogur Griego. Jantar: Brócolis, Hacendado Berenjena Rellena. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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