Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Líp: 136,50g | Prot: 206,81g | Carbs : 211,07g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Голубика, Малина, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Leerdammer Light Life. Jantar: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Любятово Крекер Сырный. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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