Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 26,07g | Carbs : 95,98g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Galbani Dolcelatte Classico, Tea with Milk and Sugar, Tesco French Baguette. Jantar: Bananas . Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Sauna - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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