Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3099 kcal
|
Líp: 160,38g | Prot: 153,63g | Carbs : 260,80g.
Pequeno Almoço: Самокат Суп Том-Кха, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Мещерские Росы Кефир 3,2%. Almoço: BeFit Винегрет с Запеченными Фруктами , BeFit Говядина в Соусе Бульгого и Удон. Jantar: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сыр с Плесенью, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Outros: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Простоквашино Кефир 3,2%, BeFit Яичница с Зеленью. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|