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Aschermittwoch. Ich weiß noch nicht, ob ich das Süßigkeiten-Fasten wirklich durchziehe...die Woche wird stressig, und ein bisschen Schokolade naschen ist oft eine kleine Belohnung.
Mal schauen...
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64,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 58,26g | Prot: 65,97g | Carbs : 188,64g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, REWE Bio Honig-Dinkel, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Jantar: Wonnemeyer Hummus Classic, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Storck Lachgummi Milchgeister, Ritter Sport Mini Alpenmilch, MAOAM Bloxx (22g). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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