Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 57,95g | Prot: 90,10g | Carbs : 119,19g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Блины на Молоке. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Arshani Томатный Сок, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Ижтрейдинг Киви, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Салат Нежный. Snacks/Outros: Яичный Белок, Рот Фронт Батончик Классический. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|