Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 61,03g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Dairyfine Pots of Choc, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: McCain Original Oven Chips, Marks & Spencer Chicken in Fruity Curry Sauce. Snacks/Outros: Asda Semi-Skimmed Milk, Roasted Salted Peanuts, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4364 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Chuveiro - 2 horas, Apple Health - 3 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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