Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
814 kcal
|
Líp: 31,86g | Prot: 74,21g | Carbs : 55,13g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Rozijnen, Brinta Brinta. Almoço: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Lidl Grana Padano, Gekookt Ei, Gegrilde Kip, Bacon. Jantar: AH Gegrilde Groenten, Ossenhaas. Snacks/Outros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Yoghurt (Halfvol). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Kijk eens, wat een mooi resultaat! Is dat na het verhogen van de calorieën?
22 fev 23 por membro: SabineS85
|
Ja en eigenlijk 7 ons eraf. Maar ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt hoor. Vindt het wel bijzonder.
Gisteren wel 3 kwartier gelopen en meer calorieën gegeten en dan 7 ons eraf. Durf het niet te geloven.
Vandaag een dag sauna en niet echt veel gegeten.
22 fev 23 por membro: SnelleEll72
|
22 fev 23 por membro: annemiek rembil
|
Misschien toch eens proberen om twee weken lang consequent wat hoger in de kcal te gaan zitten en kijken wat het oplevert.
22 fev 23 por membro: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SnelleEll72
|