Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4807 kcal
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Líp: 211,26g | Prot: 311,31g | Carbs : 414,11g.
Pequeno Almoço: Lidl Dark Chocolate (81%), Мандарины, Philadelphia Garlic & Herbs, Tesco Medium Cheddar, Tesco Penne, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk. Almoço: Творожный Десерт, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Багет, Tesco Finest Milk. Snacks/Outros: Nutella Hazelnut Spread, Delamere Dairy Chocolate Milk, Baker Street Sliced White, Tesco Whole Milk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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