Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 99,84g | Carbs : 110,75g.
Pequeno Almoço: Паштет из Куриной Печени, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Almoço: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надихудеет
|