Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 52,68g | Carbs : 117,36g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk. Almoço: Vita Vigor Sesame Breadsticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Compliments Spicy Thai Chili Tuna. Jantar: Sour Cream, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Cooked Vegetables, Great Value BBQ Pork Back Ribs. Snacks/Outros: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Schneider's Fully Cooked Pork Sausage Breakfast Links. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de margjohn
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