Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 73,12g | Prot: 109,17g | Carbs : 179,27g.
Pequeno Almoço: Оладьи Куриные ( из Филе) Дом, Barilla Макароны Вареные , Сахарный Песок. Almoço: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Jantar: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Bonduelle Кукуруза, Ашан Проростки Фасоли Маш, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Outros: Чизкейк с Рикоттой и Ц/З Печеньем Дом, Магнит Банан. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 29 minutos, Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 12 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|