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BS 117 Lent starts today. Must start to lose this 20 lbs by Mother's day.
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84,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 24,17g | Prot: 83,91g | Carbs : 166,07g.
Pequeno Almoço: Orange, Egg White, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Almoço: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kim's Magic Pop, Fit & Active Fat Free Tuna Salad with Crackers. Jantar: Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Cooked Shrimp, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Vanilla Sandwich Cookie, Hershey's Milk Chocolate Chips, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica de Água - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Popanee
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