Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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89,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 71,97g | Carbs : 141,78g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Original Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Jantar: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . Snacks/Outros: Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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