Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 91,31g | Carbs : 153,95g.
Pequeno Almoço: Bigelow Tea Earl Grey Green Tea, Sugar, Stash Earl Grey Black Tea. Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Jantar: Roast Beef, Horseradish, Beef or Meat Gravy, Celery, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, General Mills Chex Mix Traditional, Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Green Tea, Pepsi Pepsi, Dirty Martini. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nana2nine
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