Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 95,20g | Carbs : 66,93g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bamboe Bumbu Rendang, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Aeróbica - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianamazida
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