Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 43,47g | Carbs : 86,70g.
Pequeno Almoço: 매일두유 고단백 두유. Almoço: 배추겉절이, 밥, 순대국밥. Jantar: 이케아 호밀 비스킷, 키친콤마 당근라페, 올리브 (소형 특대), 엑스트라 버진 올리브 오일, 그릭요거트, 알라 크림치즈 라이트. Snacks/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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