Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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38,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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290 kcal
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Líp: 12,84g | Prot: 11,07g | Carbs : 31,82g.
Almoço: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сосиски, Блинчики. Jantar: Простые Пельмени. mais...
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1146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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