Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 81,40g | Prot: 116,52g | Carbs : 66,29g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский 45%, Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный, Омлет с Молоком. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Jantar: Савушкин Кефир 2,5%, Творожная Запеканка ПП. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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