Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 49,26g | Prot: 108,01g | Carbs : 137,98g.
Pequeno Almoço: Евроопт Киви, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Aroy-D Кокосовое Молоко. Almoço: Евроопт Шампиньоны, Эколайн Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Яйцо, Фарш из Филе Щуки. Jantar: Камако Горчица Французская, San Bonsai Соевый Соус Классический, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Outros: Whey Protein Специализированный Продукт ВЕЙ ПРОТЕИН, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Беллакт Йогурт Детский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витьба VITBA.By с Воздушным Рисом . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|