Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 203,72g | Prot: 117,61g | Carbs : 3,73g.
Pequeno Almoço: PVL Essentials MCT Oil, Tesco Double Cream, Coffee, Butter , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Fried Egg with Fat. Almoço: Tesco Double Cream, Coffee, Lidl 95% Dark Chocolate, Butter, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach Lisa F
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